CINCO COSAS QUE NO SABÍAS DEL MASAJE DE TEJIDO PROFUNDO | FIVE THINGS YOU DIDN’T KNOW ABOUT DEEP-TISSUE MASSAGE
El masaje de tejido profundo o tambien conocido en inglés como deep-tissue massage es uno de los masajes más demandados en la actualidad.
El terapeuta hace pasadas más intensas y más firmes que en un masaje relajante y, buscando deshacer nudos llegando a las capas más profundas del músculo que se ajustan a las necesidades del paciente.
En este post vamos a decirte cinco cosas que no sabías del masaje de tejido profundo.
1 Es bueno para los deportistas
Todos los masajes son buenos para los deportitstas, pero especialmente el masaje de tejido profundo y el masaje deportivo.
Las pasadas profundas, localizadas y precisas del terpaeuta ayudan a la recuperación del músculo favoreciendo la circulación sanguínea y la mejora de la elasticiciad muscular y articular.
Esta es la razón por la que muchos deportistas incluyen el masaje de tejido profundo después de periodos intensos de entrenamiento como parte de la recuperación.
2 Reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca
Este masaje mejora la presión arterial sistólica, diastólica del sistema circulatorio. Así mismo equilbra la segregación de hormonas como la serotonina que ayudan a aliviar y eliminar los estádos de estrés.
3 Ayuda a combatir los síntomas de la artritis
El masaje deep-tissue trata los síntomas de la artritis como el rango limitado de movimiento articular, la rigidez y el dolor y ayuda a los pacientes a dormir mucho mejor.
Esto se consigue gracias a la presión moderada que ayuda a eliminar la tensión muscular que acaba afectando a las articulaciones.
4 Acelera la rehabilitación de las lesiones musculares
En las lesiones musculare, los masajes de tejido profundo ayudan a estirar los músculos que hayan qudado tensionados o incluso torcidos. Así mismo las pasadas de los terapeutas reactivan el sistema linfático favoreciendo la eliminación de toxinas y la recuperación de la circulación sanguínea regular en el músculo.
5 Elimina el estrés
Experimentamos estrés por múltiples causas, en el trabajo, por la familia, por hechos sobrevenidos, por retos deportivos. El masaje de tejido profundo puede ser un buen calmante y una gran terapia complementaria.
Un masasaje de tejido profundo ayuda a bajar los niveles de cortisol, mejorando los de oxitocina calmando y relajando el cuerpo y la mente.
La actuación sobre zonas concretas del cuerpo que pueden estar tensionadas y producir dolor también puede bajar nuestros niveles molestias crónicas y ayudarnos a dormi y descansar mucho mejor.
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Ahora que por fin ya sabes cinco cosas que no sabías del masaje de tejido profundo, te recomendamos que lo pruebes. Tiene efectos positivos que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida.
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