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DRENAJE LINFÁTICO DURANTE EL EMBARAZO

DRENAJE LINFÁTICO DURANTE EL EMBARAZO

Porque es bueno realizar un drenaje linfático durante el embarazo?

Como hemos comentado en anteriores textos, uno de los problemas más comunes en una embarazada es la retención de líquidos. Cabe recordar que la retención es causada por distintos factores que son los siguientes:

  • La liberación de sustancias fetales, maternas y placentarias.
  • La compresión del útero sobre los vasos sanguíneos. Esto dificulta  el retorno venoso, favoreciendo la extravasación de líquidos, quedando retenidos en los tejidos.
  • Cambios  hormonales.
  • Calor.
  • Obesidad.
  • Permanecer mucho tiempo de pie.
  • Ropa y calzado ajustado.
  • Problemas renales o circulatorios.

Cómo detectar la retención de líquidos.

Es muy fàcil detectar la retención de líquidos en durante el embarazo. Suele aparecer a partir del tercer trimestre, aunque puede aparecer mucho antes. La embarazada notará las piernas hinchadas, pudiendo llevar a hinchar todo el cuerpo, y  el dolor o sensación de pesadez aumenta al final del día, pudiendo producir hasta calambres muy molestos en los gemelos.

Cómo tratar la retención de líquidos

En alma masajes valencia tratamos la retención de líquidos con un muy buen masaje de drenaje linfático durante el embarazo, este masaje se da mayoritariamente en las piernas, aunque si es necesario se pueden incluir otras partes del cuerpo como por ejemplo los brazos.

Como complemento del drenaje linfático durante el embarazo, las embarazadas deberán de:

  • Beber mucha agua, zumos naturales, sopas o infusiones (en total 2L).
  • Hacer ejercicio, el que permita el cuerpo.
  • Evitar la ropa apretada y los sitios calurosos y utilizar zapatos cómodos con un poco de tacón cuadrado.
  • Elevar las piernas al dormir y sentarse.
  • Dormir sobre el lado izquierdo y con una almohada entre las piernas.
  • Poner agua fría en las piernas durante y al finalizar la ducha.
  • No estar mucho tiempo de pie o con las piernas cruzadas.
  • Poner crema en las piernas en dirección centrípeta (de tobillo hacia cadera). Como si te dieras un auto masaje de drenaje linfático. (mejor si te lo hace otra persona).
  • Consumir fruta y verdura con propiedades diuréticas.
  • No comer alimentos procesados.
  • Evitar la cafeína, los refrescos azucarados y las bebidas isotónicas.
  • No emplear remedios naturales sin consultar al ginecólogo o a la matrona.

Sigue todos estos consejos y realiza el drenaje linfático para embarazada una vez a la semana o cada quince días, y verás cómo tu sistema linfático vuelve a estar como antes.

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Masaje para el dolor de espalda

Dolor de Espalda

Masaje para el dolor de espalda

Hoy vamos a hablar del dolor de espalda, un problema muy común que afecta a la mayor parte de la población de prácticamente todas las edades y condición física .

Cuando es de origen muscular, estos dolores pueden aparecer tanto esporádicamente, a causa de tensiones producidas por estrés y nervios, así como ser dolores asociados a posturas estáticas que se prolongan en el tiempo, carga de objetos de gran peso en condiciones inadecuadas, caídas, sobreesfuerzos en actividades profesionales o realización de ejercicio de forma incorrecta o demasiado intensa, deshidratación, falta de minerales como el magnesio o el potasio, así como por la pérdida de tono muscular a causa de largos periodos de inactividad o convalecencia.

Este tipo de dolores suelen localizarse en diferentes partes de la espalda como pueden ser:

  • Dolores en la parte media-baja de la espalda (lumbalgia),
  • Dolores en la parte media-alta de la espalda (dorsalgia)
  • Dolores en la parte superior de la espada y cuello (cervicalgia).

El dolor puede manifestarse de forma aguda a leve, haciendo que la movilidad de la persona pueda verse afectada. En muchas ocasiones, la prolongación en el tiempo de este tipo de dolores se debe a un endurecimiento de los tejidos musculares, tendones y ligamentos, que si no se tratan de forma adecuada, empeoran con el tiempo.

Es posible reducir el dolor de espalda realizando estiramientos de las cadenas musculares afectadas, corrigiendo malas posturas o bien mediante un masaje para ablandar el tejido muscular, drenar y mejorar la circulación de la zona afectada por el dolor.

En próximos post explicaremos de forma más detallada las causas de estos dolores, consejos para reducir su intensidad, así como otras informaciones interesantes para combatir los dolores de espalda mejorando así vuestra calidad de vida.

Alivia tus dolores de espalda dándote un buen masaje en Alma Masajes Valencia.

https://almamasajesvalencia.com/product-category/masajes/dolor-de-espalda/

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Masaje en Pareja en el centro de Valencia

Masaje en Pareja

Disfruta del Mejor masaje en pareja de Valencia

 

Es posible encontrar el mejor masaje en pareja Valencia, en Alma Masajes, dónde os vamos a mimar para conseguir que esta sea una experiencia única de masaje para dos.

Una de las mejores formas de relajarse es recibiendo un buen masaje, y si además tienes la oportunidad de compartir este momento de paz, con tu pareja, con una amiga, o con cualquier persona que consideres especial para ti, mejor que mejor.

El masaje en pareja puede ser bien de 60 o de 90 minutos, en ambos casos cada persona que va a recibir el masaje tiene la opción de elegir entre cualquiera de nuestros tratamientos.

Masaje relajante, masaje descontracturante, bambuterapia, chocolaterapia, piedras calientes, prenatal, postnatal, e incluso combinar en el mismo masaje diferentes técnicas para conseguir un efecto terapéutico y relajación inigualables.

En el masaje para dos se utiliza un aceite base de almendras dulces, rosa mosqueta y argán con la posibilidad de elegir la combinación de aceites esenciales y/o naturales que más se ajusten a tus preferencias.

Contamos con una extensa aromateca de aceites cítricos, frutales, florales, especiados y balsámicos, que van a potenciar el efecto relajante y terapéutico del masaje en pareja y convertirlo en una experiencia única para los sentidos.

Al finalizar el masaje para dos se disfrutará de bebidas para recuperar la hidratación así como de dulces y chocolates que harán aún más dulce si cabe la experiencia del masaje en pareja.

Para compartir un momento especial de relax y convertirlo en celebración, Alma Masajes Valencia ofrece la posibilidad de disfrutar de una botella de Cava en el masaje para dos.

A qué esperas para compartir esta experiencia única de masaje de dos en dos!

 

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regalo masaje san valentin valencia

Masaje en pareja para regalar el 14 de febrero

Masaje en pareja para regalar el 14 de febrero

El mejor regalo perfecto para el dia de los enamorados

Celebra San Valentin con un masaje para dos

En Alma Masajes tenemos el regalo perfecto para disfrutar en pareja  de la manera más romantica.

Nos encontramos a las puertas de un día de gran celebración. El 14 de febrero día de San Valentín o día de los enamorados

Todavía estás a tiempo para encontrar el regalo perfecto que hacerle a tu novia, a tu novio, a tu pareja, a tu marido, a tu mujer…

Somos un centro de masajes especialistas en masajes en pareja. Donde disfrutamos de dos en dos del masaje más romantico de Valencia.

Con una carta única para que elijas entre el masaje en pareja chocolaterapia, bambuterapia,  con piedra caliente de basalto y el ayurveda de pindas. En sesiones de 60 y 90 minutos para que tú elijas.

Con la peculiaridad de que todos nuestros masajes tienen la misma tarifa para combinarlos entre sí.

En 60 minutos trabajamos espalda y piernas. Incluyendo cervical, cabeza, brazos y manos en la espalda y pies en el masaje de piernas. En el masaje de 90 minutos tienes 30 minutos extra para elegir el masaje relajante que prefieras. Chocolaterápia, piedras calientes de basalto, pindas, bambu…

Podemos transformarlo en descontracturante sí tienes dolor de espalda, relajante muscular si sufres estrés, podemos hacerlo anticelulitico, un drenaje linfático, circulatório, deportivo…

Sin olvidar el masaje en pareja para embarazada. Un bonito y tierno momento para disfrutar de un momento único en pareja antes de que venga su esperado bebé,

Compra  por la web tu bono regalo y te enviamos inmediatamente a tu correo electrónico el bono regalo personalizado.

Reserva día y hora y sorprende a tu pareja con el regalo mas original para San Valentin.

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regalo masaje san valentin valencia

El regalo mas original para San Valentin

El regalo mas original para San Valentin

Quiero el regalo perfecto para el dia de los enamorados

Un masaje en pareja para celebrar el 14 de Febrero en Valencia

Se acerca el dia 14 de febrero el dia de los enamorados. Un dia esencial en la agenda de toda pareja de enamorados.

Y se repite la eterna pregunta. ¿Qué le regalo a mi novio?, ¿Qué le regalo a mi novia?, ¿Qué le regalo a mi pareja?

En Alma Masajes tenemos el regalo perfecto en pareja para disfrutar de la manera más romantica.

Somos un centro de masajes especialistas en masajes en pareja con el regalo mas original para San Valentin

Un masaje en pareja para celebrar el 14 de Febrero en Valencia

 

Los tenemos de 60 y 90 minutos adaptados a todo tipo de necesidades. Con una carta única para que elijas entre el masaje en pareja chocolaterapia, bambuterapia,  con piedra caliente de basalto y el ayurveda de pindas.

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Masaje Prenatal para Embarazada

Dolor del nervio ciático durante el embarazo

Dolor del nervio ciático durante el embarazo

El nervio ciático es el mas largo del cuerpo. Es frecuente durante el embarazo padecer ciática o dolor ciático. Lo reconocemos por presentar dolor y molestias en la parte baja de la espalda acompañado de calambres y rampas a lo largo de las piernas.

Es una molestia que se presenta en forma de alarma sobre la semana 15 o 16 y que acompaña a la embarazada el resto de meses por la perdida del punto de equilibrio.

Para no caer al suelo,  el cuerpo a modo de defensa desplaza la cadera atrás incrementando la curvatura lumbar y provocando molestias inicialmente en la pelvis que irán desplazandose hacia gluteo, bicepfemoral, hueco popliteo y gemelo. Desembocando en una planta del pie rígida y la opción de padecer juante.

Si añadimos el aumento considerable y constante de peso a la perdida del punto de equilibrio estaremos ejerciendo una presión constante a lo largo del nervio irritandolo y comprimiendolo.

La hormona relaxina es otro factor de importancia a tener en cuenta a la hora de la presión del nervio ciático.

El cuerpo de la mujer embarazada desde las primeras semanas comienza a segregar una hormona llamada relaxina que es la responsable de dar flexibilidad a la matriz y el pubis para favorecer la expulsión del bebe en el momento del parto. La relajación de los ligamentos da lugar a este dolor ciático.

Recomendaciones y consejos para disminuir la intensidad de los dolores de la ciática en el embarazo

Contamos con ciertas recomendaciones que mejorarán el punto perdido de equilibrio y en consecuencia la sensacion de hormigueo, calambres y rampas por las piernas, así como el movimiento circulatorio de la sangre y su temida aparición de varices y celulítis.

Cuentas con las manos expertas de Alma Masajes Valencia y nuestro protocolo prenatal elaborado por profesionales y avalado por ginecologos y matronas.

Te ayudaremos con nuestro masaje circulatorio y drenaje linfático en las piernas, con una estimulación ciatica en la zona lumbar y un masaje descontracturante relalajante en espalda, cervical, cabeza, brazos y manos.

Olvidándote así entre otras molestias de la pesadez y dolor lumbar  que prococa el nervio ciático pinzado.

Masaje Prenatal para Embarazada Valencia

 

 

 

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regalo masaje navidad y reyes valencia

REGALA UN MASAJE EN REYES

:EGALA UN MASAJE EN REYES EN VALENCIA

REGALO DE ULTIMO MINUTO EN VALENCIA

Regala un masaje a tus seres queridos.

Nos encontramos en el último minuto para encontrar el regalo perfecto para reyes.

Un masaje es el regalo perfecto para acertar. Regalar un masaje es regalar salud.

Elige tiempo y modalidad. Combina a tu elección.

Tenemos masajes individuales y masajes en pareja de 60 y 90 minutos.

Somos especialistas en masaje Prenatal y Postnatal.

Recueramos deportistas y mejoramos su rendimiento con el masaje deportivo.

Solucionamos el dolor de espalda con un masaje descontracturante y ponemos fin al estrés y cansancio con el masaje relajante muscular.

Los problemas circulatorios son historia gracias al drenaje linfático. Decimos adios a la celulitis y grasa acumulada con el masaje mecanizado LPG.

Regala un masaje en reyes en Valencia a tus seres queridos y mejorarás su salud y bienestar.

Compra un masaje en la web y te enviamos inmediatamente por correo un bono regalo personalizado para que lo entregues a la persona afortunada.

Elígenos, somos tu mejor opción en Valencia.

Estamos detrás de la plaza del ayuntamiento en la Calle Garrigues 3 quinto C. Abiertos de lunes a sábado de 09:30 a 21:00

 

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regalo masaje navidad y reyes valencia

REGALO DE REYES. REGALO MASAJE DE NAVIDAD Y REYES

REGALO DE REYES. REGALO MASAJE DE NAVIDAD Y REYES

REGALO, SORPRESA, ILUSIÓN.

El dia de reyes es una fecha señalada en el calendario para regalar y sorprender a nuestros seres queridos.

Buscamos con ilusión el regalo perfecto para nuestra pareja. Nos acordamos de que es lo que le gusta a mamá o papá. Pensamos en aquello que esperan nuestros hijos y amigos.

Que puedo regalar en reyes? Es una frase típica que ronda por nuestras cabezas estas navidades.

En Alma Masajes Valencia disponemos de una extensa carta para que aciertes con tu regalo ya que todos nuestros masajes son personalizables.

Tu primera elección es si quieres un masaje individual o un masaje en pareja.

Y tu segunda elección es el tipo de masaje. Relajante para que se olvidén del estrés y cansancio, descontracturante para eliminar el dolor de espalda, piernas, brazos o manos. Un masaje deportivo para la persona que practica deporte con asiduidad. Un masaje prenatal para aliviar las molestias de la mujer embarazada. O simplemente masajes estéticos para eliminar celulitis, tonificar, drenar retención de liquidos…

Tenemos opciones que harán sentirse especial a la persona que disfrute del masaje.

La propuesta del masaje de navidad, el masaje ayurveda de pindas, el masaje con piedras calientes de basalto, la chocolaterapia a la carta…

¿A que estas esperando?, tenemos el mejor masaje de reyes para regalar masajes a tus seres queridos.

REGALO MASAJE NAVIDAD Y REYES

 

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Regalo Navidad masajes valencia

REGALO MASAJE DE NAVIDAD EN VALENCIA

MASAJE NAVIDEÑO CON ACEITE TEMPLADO DE CHOCOLATE, FRAMBUESA, MENTA Y CANELA.

BONO REGALO MASAJE NAVIDAD

Regalo Masaje de navidad en Valencia.

Te presentamos la mejor opción para que aciertes con tu regalo de navidad.

Regala un masaje a tus seres queridos.

Un regalo para tu pareja. Un regalo para tu madre o tu padre. Un regalo para tus hijos, tus amigos…

En Alma Masajes Valencia hemos seleccionado para ti diferentes técnicas de masaje y hemos combinado aceites esenciales templados para que nuestro masaje de navidad resulte inolvidable.

Empezaremos por la espalda con la combinación de un masaje descontracturante y relajante con aceite templado de frambuesa y chocolate. Un masaje que además de acabar con el dolor de espalda y el estrés nutre, hidrata y rejuvenece tu piel.

Continuaremos con un masaje circulatorio en las piernas con una mezcla templada de menta y jengibre con el fin de drenar la retención de liquidos y eliminar el dolor y el cansancio de piernas y pies.

No nos olvidamos de ningún detalle. Con toallitas japonesas para vivir el relax de la termoterapia en manos y pies y nuestro delicioso te natural de navidad acompañado del buffet de chocolates y dulces.

Un masaje que se puede disfrutar de manera individual o en pareja de dos en dos.

A que esperas para regalar un masaje con el que seguro acertarás?

El masaje se puede disfrutar individualmente o en pareja. Llamanos y reserva tu día y hora.

http://almamasajesvalencia.com/producto/regalo-masaje-navidad-reyes/

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regalo masaje navidad y reyes valencia

EL REGALO PERFECTO PARA NAVIDAD Y REYES

El regalo perfecto para navidad y reyes.

Masaje en pareja, la mejor opción de relax.

Cada cumpleaños, aniversario, navidades y san Valentín me repito la misma pregunta.
¿Que le regalo a mi pareja?
Durante mucho tiempo he recurrido al clásico perfume, bolso, cinturón, zapatos…
Y me he dado cuenta de que lo que los dos necesitamos es un regalo que poder compartir en pareja.
El ritmo de vida ajetreado no nos permite dedicarnos demasiado tiempo al cuidado personal.
Si sumamos el estrés acumulado por el trabajo y el cansancio diario de nuestras obligaciones parece que cada vez lo tengo más claro.
¿Porque no regalar a nuestra pareja, novio o novia, marido o mujer un masaje?
Pero además no tenemos porque disfrutarlo de manera individual. Esta es nuestra propuesta.
En Alma Masajes Valencia tenemos el masaje perfecto. Se trata del MASAJE EN PAREJA.
Disfruta de un momento único en un ambiente exclusivo de relax en pareja.


Acondicionamos nuestras instalaciones de manera que la pareja recibe el masaje de forma simultánea.
Masaje de 60 o 90 minutos para desconectar de la rutina y olvidarse del estrés.
Cada uno elegirá que modalidad de masaje prefiere. Un masaje relajante muscular, masaje descontracturante si siente dolor de espalda, piernas, cervicales … Masaje deportivo si la persona practica deporte con asiduidad. Masaje circulatorio, anticelulítico, reafirmante …
Seguidamente haremos una mezcla de aceite de masaje personalizado según el tipo de piel con aceite de almendras, argán, aguacate, etc…y además añadiremos el aceite esencial para aromatizar al gusto.
Masaje de cuerpo entero o solo en piernas o espalda.
El regalo perfecto para disfrutar en pareja culmina con cava y buffet de chocolate y dulces.
Ven a conocernos.
Reserva cita y personalizaremos tu bono regalo.

El regalo perfecto para navidad y reyes.

 

Para su información:

La información contenida en este sitio web no constituye consejo médico. Trate con su médico la información de diagnóstico y de tratamiento.

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Lunes – Domingo: 9:30 – 21:00.
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