BENEFICIOS DEL MASAJE DE TEJIDO PROFUNDO | BENEFITS OF DEEP TISSUE MASSAGE
Si quieres saber los beneficios del masaje de tejido profundo estás en el lugar adecuado.
Qué es el tratamiento de masaje de tejido profundo
El masaje de tejido profundo es una técnica de masaje muy utilizada para tratar lesiones, dolores y molestias crónicas.
Se enfoca en las zonas que están tensas o bloqueadas y presentan tirantez y aplica una presión que llega a las capas mas profundas del músculo y el tejido conectivo que lo rodea conocido como fascia.
Este tipo de masaje no es un masaje relajante aunque incluye algunas cosas parecidas.
El objetivo de este tratamiento es mejorar la movilidad articular y la flexibilidad muscular, ayudar a bajar los niveles de ácido láctico a deportistas, eliminar las adherencias y facilitar y acelerar la recuperación muscular.
Aunque no es un masaje doloroso y no debería serlo bajo ningún concepto, puede que sea un masaje poco agradable las primeras veces debido a su intensidad.
Después de las primeras sesiones no podrás vivir sin él.
Pero cuáles son su beneficios
Beneficios del masaje de tejido profundo
El masaje de tejido profundo tiene muchos y diferentes beneficios comprobados, entre ellos podemos destacar:
Aliviar los dolores de espalda
Tanto los crónicos como los puntuales, este masaje reduce significativamente el dolor relacionado con las tensiones musculares en la espalda. Devolviendo al músculo su capacidad de oxigenarse, recuperando la circulación sanguínea y reduciendo la inflamación.
Acelera la recuperación por lesión muscular
El aumento del flujo sanguíneo reduce los procesos de inflamación y promueve la recuperación acelerada de las lesiones musculares.
Aumenta la flexibilidad
Al aliviar la tensión muscular y de la fascia, mejora el rango de extensión y flexión de los músculos, aumentando el rendimiento de los músculos tensos favoreciendo un mejor rendimiento deportivo y previniendo lesiones.
Rompe el tejido cicatricial
Esta técnica rompe las adherencias y libera las tensiones debidas a cicatrices grandes o notables dando un mejor rango de movimiento y aumentando la flexibilidad de la zona tratada.
Reduce la presión arterial alta
Diferentes investigaciones demuestran que el masaje deportivo reduce la frecuencia cardiaca y con ello la presión arterial alta.
Promueve la relajación
Todos los masajes promueven la relajación de forma general. Sin embargo este masaje facilita de una forma mayor la liberación de hormonas positivas como la dopamina, la serotonina y las endorfinas, las cuales son esenciales en los procesos de relajación.
Ayuda a dormir
El alivio del dolor, la baja de la presión arterial, la capacidad de soltar la musculatura tensa y la liberación de hormonas positivas promueven y mejoran la capacidad del sueño.
Es posible que después de un masaje de tejido profundo tengas ganas de dormir. Si te lo puedes permitir hazlo. Obtendrás muchos beneficios.
Alivia los síntomas del estrés
Como vimos en el punto anterior, tras la bajada de la presión arterial, relajación de la musculatura y la capacidad de dormir mejor. Este tratamiento elimina los síntomas del estrés gracias a la bajada de hormonas negativas como el cortisol y el aumento de las positivas como la dopamina.
Como ves los beneficios del masaje profundo son muchos, y esto es solo el principio.
Descubre todo lo que este tratamiento puede hacer por ti.
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