BENEFICIOS DEL MASAJE RELAJANTE | BENEFITS OF RELAXING MASSAGE
Siempre es una buena ocasión para recibir un masaje relajante.
El objetivo de los masajes relajantes es desestresa, calmar y relajar tanto el cuerpo como la mente.
En esta vida tan ajetreada que llevamos relajarse no es un lujo, si no una necesidad. El estrés perjudica a nuestro estado físico y a nuestra salud mental y emocional. Este tipo de terapia nos ayuda a tranquilizar el sistema nervioso y a estimular los sistemas circulatorio e inmunológico.
Cómo se hace un masaje relajante
Para hacer un masaje relajante se necesita un ambiente tranquilo, con luz tenue y en silencio o música suave. Después el terapeuta realiza el masaje con una combinación de movimientos lentos y fluidos pero precisos. Son amasamientos sin dolor que ayudarana a desestresar y relajar el cuerpo y la mente del paciente de forma efectiva.
Cuáles son los beneficios del masaje relajante
Los beneficios del masaje relajante son:
Reducción del estrés
La reducción del estrés es esencial para que nuestro cuerpo funcione con normalidad y nuestra salud mental no se vea perjudicada.
Reducción y eliminación de migrañas o dolores de cabeza
Algunos dolores de cabeza pueden eliminarse gracias a la terapia del masaje relajante ya que están relacionados con la tensión muscular, especialmente de la mandíbula o las cervicales.
Mejorar el sistema inmunológico
Los masajes ayudan a activar la eliminación de toxinas a través del desbloqueo del sistema linfático mejorando así también el sistema inmunológico.
Mejorar la salud mental y el bienestar del individuo
El masaje relajante puede ser un buen complemento a otras terapias médicas que ayuden a las personas a mejorar su salud menteal y su bienestar, ya que los masajes ayudan a bajar el ritmo cardiaco, mejorar el sistema circulatorio y mantener equilibrada la producción de hormonas, especialmente las beneficiosas para las personas.
Alivar dolores crónicos
Algunos dolores crónicos, especialmente los de tipo muscular pueden mejorar gracias a los masajes relajantes.
Mejorar el estado físico.
Tanto las personas normales como atletas profesionales pueden mejorar su rendimiento a través del masaje. Ya que la reducción de la tensión muscular ayuda a la recuperación física después de esfuerzos intensos o prolongados en el tiempo.
Conclusión
El masaje relajante es una terapia con muy pocas contraindicaciones y con muchos beneficios.
Hay muchos tipos de masajes relajantes y todos los podrás encontrar en Alma Masajes Valencia.
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