QUÉ ES EL MASAJE DE TEJIDO PROFUNDO | WHAT IS DEEP TISSUE MASSAGE
Si tienes tensión muscular por el estrés y dolores o necesitas recuperarte de una lesión deportiva este es tu tratamiento.
Qué es el masaje de tejido profundo
El masaje de tejido profundo es más que un masaje relajante intenso. Se trata de un tratamiento que con unos movimientos intensos de presión más fuerte trata de llegar a las capas profundas del músculo y la fascia, un tejido intermedio conectivo que rodéa la musculatura.
Para que se utiliza
Se utliza para romper los nudos, el tejido cicatricial y las adherencias musculuras.
Estos causan dolor, inflamación, retención de líquidos y toxinas.
Gracias a esta técnica podemos aliviar procesos de dolor crónico y mejorar la calidad de vida de los pacientes.
Cuáles son sus beneficios
Los beneficios del masaje de tejido profundo son múltipes para la salud física y la salud mental.
Aliva el estrés
Un masaje por norma general es una excelente forma de relajar tanto el cuerpo como la mente. El masaje profundo al llegar a las capas profundas del músculo mejora la elasticicidad, rebaja los procesos de inflamación y baja el ritmo cardiaco.
Esto influye en una bajadad de las hormonas producidas por el estrés y aumenta las hormonas positivas como la dopanmina aliviando y mejorando todos los síntomas derivados del estrés.
Reduce los dolores crónicos
Los dolores crónicos producidos por tensión muscular pueden ser aliviados gracias al masaje de tejido profundo, y aque este es capaz de soltar los grupos de tejido que pueden estar en tensión o atrofiados.
De esta manera el masaje de tejido profundo es bueno para:
- Dolores de espalda
- Fascitis plantar
- Fibromialgia
- Rigidez cervical
Hay estudios que demuestran que un masaje de tejido profundo puede ser tan o más eficaz para el dolor crónico que la medicación y otros tratamientos mucho más agresivos.
Rehabilitación muscular
Si estás lesionado un masaje de tejido profundo es un buen tratamiento alternativo o complementario.
Muchos deportistas también incorporan a sus rutinas de recuperación el masaje de tejido profundo, para prevenir lesiones y fatiga o dolores musculares derivados de sus entrenamientos o competiciones.
Programa tu masaje
Aunque los resultados son apreciables desde la primera cita, la mejor manera de obtener resultados duraderos o sacarle todo el provecho a tu tratamiento es tener varias citas programadas y con espacio suficiente entre ellas para que tu musculatura descanse.
Ya que aunque este masaje no tiene efectos secundarios que puedan ser perjudiciales, es posible que te sientas cansado después de tu sesión debido a la intensidad de la misma.
Tanto si eres deportista como si no, el masaje de tejido profundo tiene muchos beneficios que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida.
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