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MASAJE PARA EL DOLOR DE ESPALDA

Escrito por raquel en 22 noviembre, 2018. Publicado en Masaje cervical, Masaje descontracturante, Masajes Valencia. No hay comentarios en MASAJE PARA EL DOLOR DE ESPALDA

MASAJE PARA EL DOLOR DE ESPALDA | BACK PAIN MASSAGE IN VALENCIA

Masaje para el dolor de espalda

El dolor de espalda es un problema muy común que afecta a la mayor parte de la población de prácticamente todas las edades y condición física .

Cuando es de origen muscular, estos dolores pueden aparecer tanto esporádicamente.

Son la causa de tensiones producidas por estrés y nervios, así como ser dolores asociados a posturas estáticas que se prolongan en el tiempo.

También la carga de objetos de gran peso en condiciones inadecuadas, caídas, sobreesfuerzos en actividades profesionales o realización de ejercicio de forma incorrecta o demasiado intensa.

La deshidratación, falta de minerales como el magnesio o el potasio, así como por la pérdida de tono muscular a causa de largos periodos de inactividad o convalecencia pueden afectar de la misma manera a nuestra salud.

Este tipo de dolores suelen localizarse en diferentes partes de la espalda como pueden ser:

Dolores en la parte media-baja de la espalda (lumbalgia),
Dolores en la parte media-alta de la espalda (dorsalgia)
Dolores en la parte superior de la espada y cuello (cervicalgia).

El dolor puede manifestarse de forma aguda a leve, haciendo que la movilidad de la persona pueda verse afectada.

En muchas ocasiones, la prolongación en el tiempo de este tipo de dolores se debe a un endurecimiento de los tejidos musculares, tendones y ligamentos, que si no se tratan de forma adecuada, empeoran con el tiempo.

CÓMO REDUCIR EL DOLOR

Es posible reducir el dolor de espalda realizando estiramientos de las cadenas musculares afectadas, corrigiendo malas posturas o bien mediante un masaje para ablandar el tejido muscular, drenar y mejorar la circulación de la zona afectada por el dolor.

En próximos post explicaremos de forma más detallada las causas de estos dolores, consejos para reducir su intensidad, así como otras informaciones interesantes para combatir los dolores de espalda mejorando así vuestra calidad de vida.

En Alma Masajes Valencia trabajamos constantemente para ofrecer el mejor servicio de masajes de calidad en Valencia, y así lo acreditan nuestras reseñas y haber sido elegidos TRAVELLER CHOICE 2021 y 2022 en Tripadvisor.

Disponemos de un amplio catálogo de masajes para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades.

Visitanos en el centro de Valencia justo detrás de la plaza del ayuntamiento de lunes a sábado de 09:30 a 21:30

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Alivia tus dolores de espalda dándote un buen masaje en Alma Masajes Valencia.

DOLOR DEL NERVIO CIÁTICO DURANE EL EMBARAZO

Escrito por raquel en 14 enero, 2018. Publicado en Masaje embarazo, Masajes Valencia. No hay comentarios en DOLOR DEL NERVIO CIÁTICO DURANE EL EMBARAZO

DOLOR DEL NERVIO CIÁTICO DURANE EL EMBARAZO | SCIATIC NERVE PAIN IN PREGNANCY

Dolor del nervio ciático durante el embarazo.

El nervio ciático es el mas largo del cuerpo. Es frecuente durante el embarazo padecer ciática o dolor ciático. Lo reconocemos por presentar dolor y molestias en la parte baja de la espalda acompañado de calambres y rampas a lo largo de las piernas.

Es una molestia que se presenta en forma de alarma sobre la semana 15 o 16 y que acompaña a la embarazada el resto de meses por la perdida del punto de equilibrio.

Para no caer al suelo, el cuerpo a modo de defensa desplaza la cadera atrás incrementando la curvatura lumbar y provocando molestias inicialmente en la pelvis que irán desplazandose hacia gluteo, bicepfemoral, hueco popliteo y gemelo. Desembocando en una planta del pie rígida y la opción de padecer juante.

Si añadimos el aumento considerable y constante de peso a la perdida del punto de equilibrio estaremos ejerciendo una presión constante a lo largo del nervio irritandolo y comprimiendolo.

La hormona relaxina es otro factor de importancia a tener en cuenta a la hora de la presión del nervio ciático.

El cuerpo de la mujer embarazada desde las primeras semanas comienza a segregar una hormona llamada relaxina que es la responsable de dar flexibilidad a la matriz y el pubis para favorecer la expulsión del bebe en el momento del parto. La relajación de los ligamentos da lugar a este dolor ciático.

CONSEJOS Y RECOMENDACIONES

Contamos con ciertas recomendaciones que mejorarán el punto perdido de equilibrio y en consecuencia la sensacion de hormigueo, calambres y rampas por las piernas, así como el movimiento circulatorio de la sangre y su temida aparición de varices y celulítis.

Cuentas con las manos expertas de Alma Masajes Valencia y nuestro protocolo prenatal elaborado por profesionales y avalado por ginecologos y matronas.

Te ayudaremos con nuestro masaje circulatorio y drenaje linfático en las piernas, con una estimulación ciatica en la zona lumbar y un masaje descontracturante relalajante en espalda, cervical, cabeza, brazos y manos.

Olvidándote así entre otras molestias de la pesadez y dolor lumbar que prococa el nervio ciático pinzado.

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